【実体験】哺乳瓶の消毒は電子レンジで十分？新生児期を支えた我が家のリアルな選択と後悔しなかった理由

新生児との生活が始まって、
最初に直面した悩みのひとつが「哺乳瓶の消毒をどうするか」でした。

出産前からなんとなく必要だとは分かっていたものの、いざ本気で調べてみると、選択肢が多すぎて正直混乱しました。

煮沸消毒、薬液消毒（ミルトンなど）、電子レンジ消毒。
どれも「正解」と書かれていて、どれも「不安点」が書かれている。

初めての育児で、しかも新生児。
「失敗したらどうしよう」「ちゃんと守ってあげられていなかったらどうしよう」
そんな気持ちが強くなり、消毒ひとつ取っても慎重になっていました。

結論から言うと、
我が家は哺乳瓶の消毒をすべて電子レンジでの蒸気消毒で乗り切りました。

そして今振り返ってみて、「この選択で本当によかった」と感じています。

この記事では、新米パパである僕の立場から、

• なぜ電子レンジ消毒を選んだのか
• ミルトンと最後まで迷った理由
• 実際に使って感じたメリット・デメリット
• 新生児期のリアルな夜の話
• これから選ぶ人への正直なアドバイス

を、すべて実体験ベースでお話しします。

哺乳瓶の消毒方法は主に3つある

まず前提として、哺乳瓶の消毒方法には大きく分けて3つあります。

① 煮沸消毒

鍋にお湯を沸かし、哺乳瓶や乳首を数分間煮る方法です。
昔からある方法で、安心感は強いですが、

• 鍋の準備が必要
• 毎回火を使う
• 夜中はかなりしんどい

というデメリットがあります。

② 薬液消毒（ミルトンなど）

専用の薬液を水に溶かし、一定時間つけ置きする方法です。
「哺乳瓶消毒＝ミルトン」というイメージを持っている人も多いと思います。

• 安心感がある
• 多くの家庭で使われている

一方で、

• 薬液を作る手間
• 独特の匂い
• 毎回の管理

が気になる点でもありました。

③ 電子レンジでの蒸気消毒

専用のケースやパックに、

• 哺乳瓶
• 乳首
• フタ

を入れて、少量の水を加え、電子レンジで加熱する方法です。

我が家が選んだのは、この電子レンジ消毒でした。

我が家が使っていた電子レンジ消毒の方法

僕たちが使っていたのは、
電子レンジで蒸気消毒できるスチームタイプの消毒パックです。

アカチャンホンポで購入した商品を使用していましたが、
現在はオンラインショップで同じものを見つけることができませんでした。

ただ、構造としてはとてもシンプルで、
市販されている類似のレンジスチーム消毒パックで十分代用できると感じています。

使い方は本当に簡単でした。

1. 洗った哺乳瓶と乳首をパックに入れる
2. 少量の水を入れる
3. 電子レンジで加熱する

これだけです。

最後まで悩んだ「ミルトンにするかどうか問題」

正直に言うと、
最後までミルトンにするかどうかは悩みました。

理由は単純で、

• 周りで使っている人が多い
• 病院や助産師さんの説明でもよく出てくる
• 安心感が圧倒的

だったからです。

「新生児なんだから、ちゃんとした方法を選ぶべきじゃないか」
「楽をするために安全性を下げるのは違うんじゃないか」

そんな気持ちもありました。

ただ、実際にミルク生活が始まってみると、
理想よりも現実を優先しないと回らないことにすぐ気づきました。

新生児期の現実：3時間おきのミルクと寝不足

新生児期のミルクは、基本的に3時間おきです。

昼も夜も関係ありません。
夜中の2時、5時、8時…。
アラームが鳴るたびに起きて、ミルクを作り、飲ませる。

この生活が何週間も続きます。

ママは体の回復途中。
パパも慣れない育児で疲労が溜まります。

正直、
夜中は何も考えたくないし、できるだけ工程を減らしたい。

そんな中で、

• 薬液を作る
• 時間を測る
• 管理する

という作業が、僕たちには少し重く感じました。

電子レンジ消毒が「神」だと感じた瞬間

電子レンジ消毒の最大のメリットは、
考えなくてもできることでした。

眠い頭でも、

• 入れる
• 水入れる
• チンする

これだけ。

夜中にぼーっとした状態でも、
失敗しにくいのが本当に助かりました。

「楽＝手抜き」ではなく、
続けられることが一番大事だと、この時強く感じました。

ぼく。

本当に何も考えずにできました

我が家は哺乳瓶の消毒を最後まで電子レンジだけで行った

結果として、我が家は
哺乳瓶の消毒を煮沸も薬液も使わず、電子レンジだけで終えました。

途中で「やっぱり不安だから変えよう」と思うこともなく、
ミルク期が終わるまでそのまま続けました。

特にトラブルもなく、
「これでダメだったかも」と思う場面もありませんでした。

ぼく。

僕たちは、最初ママの実家で3ヶ月ほど育ててたので、それも電子レンジにした理由の一つかもです。

価格面でも助けられた電子レンジ消毒

電子レンジ消毒は、

• 初期費用が比較的安い
• 薬液を買い続けなくていい

という点も魅力でした。

もちろん、スチームパック自体は消耗品なので、
劣化はします。

我が家でも、ミルク期の間に
数回は買い替えました。

それでも、トータルで見ると
負担はそこまで大きくなかったと感じています。

ぼく。

色がどんどん変色してくるので、
それを見て買い替えのタイミングにしてました

実際に使って感じたデメリット・注意点

便利な電子レンジ消毒ですが、
使っていて気をつけた方がいい点もあります。

火傷に注意

蒸気消毒なので、
取り出した直後はかなり熱いです。

特に夜中、眠い状態だと危ないので、
必ず少し時間を置いてから触るようにしていました。

ミルクの粉は先に落とす

ミルクの粉が残ったまま消毒すると、
こびりついて落ちにくくなります。

必ずしっかり洗ってから消毒するのがおすすめです。

電子レンジに入れっぱなし問題

疲れていると、
電子レンジに入れたまま忘れることがありました。

これは本当にあるあるだと思います。

哺乳瓶は最低でも2〜3本あると安心

これは声を大にして伝えたいです。

哺乳瓶1本だけは、かなり大変です。

• ミルクをあげる
• 洗う
• 消毒する

このサイクルを3時間おきに回すのは、想像以上にきついです。

我が家は2〜3本持っていたことで、
精神的にもかなり楽になりました。

「正解」は家庭ごとに違っていい

哺乳瓶の消毒方法に、
絶対的な正解はないと思っています。

• ミルトンが合う家庭
• 煮沸が安心な家庭
• 電子レンジが一番楽な家庭

どれも間違いではありません。

ただ、これから選ぶ新米パパママには、
「続けられる方法」を選んでほしいと思います。

まとめ｜電子レンジ消毒は忙しい新米パパママの味方だった

振り返ってみて、
電子レンジでの蒸気消毒は、
我が家の新生児期を確実に支えてくれました。

楽で、早くて、続けやすい。
寝不足の中でも、育児を回すための大きな助けでした。

「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎて苦しくなる前に、
楽できるところは、楽をしていい。

同じように悩んでいる新米パパママの、
ひとつの体験談として、参考になれば嬉しいです。

では、また“ちいさな物語”で。

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