【体験談】1歳の保湿はやりすぎくらいがちょうどいい？乾燥肌の娘に続けているクリーム習慣

1歳になってから、
改めて「赤ちゃんの肌って本当にデリケートだな」と感じる場面が増えました。

我が家の娘は、パパと同じく乾燥肌タイプ。
季節を問わず、少し油断するとすぐにカサついてしまいます。

正直、最初は
「1日に何回も保湿って、やりすぎなのかな？」
「こんなにクリームを塗って大丈夫？」
と不安になることもありました。

それでも、1年間しっかり向き合ってきた今は、
「1歳の保湿は、やりすぎくらいがちょうどいい」
そう思っています。

この記事では、

• 1歳児の保湿頻度
• 乾燥肌の娘に続けているクリーム習慣
• ベビーパウダーとの使い分け
• 実際に使っているクリームの考え方

を、新米パパ目線の体験談としてまとめました。

1歳の肌は、思っている以上に乾燥しやすい

1歳になると、赤ちゃんらしさが残りつつも、

• 外遊びが増える
• 服の素材が変わる
• 汗をかく量が増える

など、肌にとっての刺激が一気に増えます。

その一方で、
皮膚のバリア機能はまだ未熟。

大人と同じように見えても、
中身はまだまだ赤ちゃんの肌です。

我が家の結論：1歳の保湿は「1日3回」が基本

我が家では、1歳になってからも
保湿は基本的に1日3回行っています。

① 朝起きたとき（着替えのタイミング）

朝起きたら、
パジャマから洋服に着替えるタイミングで全身を保湿します。

• 寝ている間の乾燥
• エアコン・暖房の影響

をリセットするイメージです。

② お風呂上がり（パジャマに着替える前）

これは一番大事にしているタイミングです。

お風呂上がりは、
肌の水分がどんどん蒸発していきます。

• タオルで拭いたら
• できるだけ早く
• 全身にたっぷり保湿

を心がけています。

③ 寝る前（乾燥しやすい部分だけ）

寝る前は、全身ではなく、

• ほっぺ
• 口まわり
• 手首・足首
• ひじ・ひざ

など、特に乾燥しやすい部分を中心に重ね塗りします。

乾燥肌の娘には「量を気にしない」保湿を

娘もパパも乾燥肌なので、
保湿クリームの量は正直あまり気にしていません。

• 少なすぎるより
• ベタつくくらいでちょうどいい

という感覚です。

「塗りすぎかな？」と思う日もありますが、
肌トラブルが減るなら、それでOKだと思っています。

ぼく。

皮膚科でもたっぷり塗ってくださいと言われたことがあります。

外出時も保湿はセットで持ち歩く

外に出ると、

• 風
• 日差し
• 空気の乾燥

など、肌への刺激は一気に増えます。

そのため我が家では、

• 外出用の小さな保湿クリーム
• 娘用のリップクリーム

を必ず持ち歩いています。

特に口まわりは乾燥しやすく、
放っておくと赤くなりやすい部分なので要注意です。

ぼく。

外出先でクリームを忘れたときは、めちゃくちゃショックでした

ベビーパウダーは「使わない」ではなく「夏場だけ使う」

よく聞かれるのが、
「ベビーパウダーは使っていますか？」という質問。

我が家の答えは、
基本は保湿重視、でも夏場だけ使います。

夏場のベビーパウダーの使い方

ベビーパウダーを使うのは、

• 首
• わき
• 太ももの付け根
• お腹まわり

など、汗をかきやすく蒸れやすい部分だけ。

乾燥対策ではなく、
汗対策として軽くパフパフするイメージです。

冬・乾燥時期はほぼ使いません

冬や空気が乾燥する時期は、

• ベビーパウダーは使わず
• クリームでしっかり保湿

を優先しています。

1歳の肌ケアは、
「クリームかパウダーか」ではなく、
季節と肌状態に合わせて使い分けることが大切だと感じています。

ぼく。

ベビーパウダーは夏場はよく使っています

皮膚科にはよく行きます（行くのは悪いことじゃない）

乾燥からのかきむしりなどで、
我が家は皮膚科にもよく行きます。

• 赤くなった
• 掻き壊してしまった
• ちょっと不安

そんなときは、迷わず受診。

「保湿しているのに皮膚科？」と思うかもしれませんが、
早めに診てもらうことで安心できるのが一番です。

保湿クリームは「高い・安い」より「合うかどうか」

保湿クリーム選びで大事にしているのは、

• 値段
• ブランド

よりも、
娘の肌に合っているかどうか。

正直、まだまだ模索中ではありますが、
今はピジョンのベビークリームを使っています。

▶︎ 実際に使っているクリームはこちらの記事で詳しく書いています

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1歳の保湿で一番大切だと思うこと

ここまで続けてきて思うのは、

• 正解は家庭ごとに違う
• でも「続けること」は共通して大事

ということ。

完璧じゃなくていい。
毎日同じじゃなくてもいい。

それでも、

「この子の肌を守ってあげたい」

その気持ちで続けてきた保湿習慣は、
きっと間違っていないと思っています。

まとめ｜1歳の保湿は、やりすぎくらいがちょうどいい

• 1歳の肌は想像以上に乾燥しやすい
• 保湿は1日3回が我が家の基本
• 夏はベビーパウダー、冬はクリーム重視
• 皮膚科に行くのも大切な選択
• クリームは「合うかどうか」が最優先

これからも娘の成長に合わせて、
保湿のやり方も少しずつ変えていくと思います。

この体験談が、
同じように悩んでいる新米パパママの
「うちもこれでいいんだ」
につながれば嬉しいです。

では、また“ちいさな物語”で。

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