風邪×子育て｜父親がダウンした日のリアルと母親への本音

パパ、絶賛風邪中です。

正直、ブログを書くのもしんどい。

でも、今書くからこそリアルを届けられると思っています。

子育て中の風邪は、本当にきつい。

今日は、
父親が風邪をひいた日のリアルと、
母親の大変さを改めて感じた話を書きます。

きっかけは「油断」

昨日の夜、喉が少し痛かったんです。

「花粉症かな？」

そう思っていました。

そして今日。めちゃくちゃ雨。

でも最近暖かいし、
「ダウンいらないでしょ」と思い、そのまま出勤。

たぶん、これが原因。

昼過ぎから、くしゃみが止まらない。

体感、50回以上。

鼻水が一番つらい。
仕事どころじゃない。

熱はない。でも、来そう。

帰宅後、体温は36.8℃。

ギリギリセーフ。

でも“来る気配”がぷんぷん。

体の奥がざわつく感じ。

子育て中の風邪って、
「自分だけ休む」ができないのがきつい。

それでもお風呂に入れたい理由

正直、めちゃくちゃしんどかった。
でも娘のお風呂は、入れてあげたかった。

いつもママがやってくれている。

だから今日は自分が。
そんな気持ちが強かったです。

湯気の中で鼻水と戦いながらのお風呂。

でも、娘が笑ってくれると、
少しだけ救われる。

子育て家庭、風邪ループ問題

娘も若干風邪気味。

保育園あるあるなのか、
子育てあるあるなのか。

家族感染、ほぼ確定ルート。

娘が生まれてから、体調を崩す回数が明らかに増えました。

✔ 保育園でもらう
✔ 子どもから親へ
✔ 親からもう一人へ

ループ完成。

父親が風邪をひいて気づくこと

普段、ママが体調悪くてもやっていること。

• ごはん
• お風呂
• 寝かしつけ
• 夜泣き対応

改めて、すごい。

父親がダウンすると、
家庭のバランスが一気に崩れる。

だからこそ、

「元気でいることも仕事」

なんだと実感しました。

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これから意識すること

今回感じたこと。

もっと感染予防しないといけない。

• 油断しない服装
• 手洗い徹底
• 帰宅後すぐ着替え
• 睡眠を削らない

やっぱり、元気に家族で過ごしたい。

それが一番。

子育て中の風邪で大事にしていること

無理しすぎない。
完璧を目指さない。

今日はできないことがあってもいい。

お惣菜でもいい。

お風呂をシャワーだけにしてもいい。

“倒れないこと”を優先する。

まとめ｜父親も母親も、無理しない

子育て中の風邪はしんどい。

父親も、母親も。

でも、
体調を崩して初めて見える景色もある。

支え合いながら、なるべく元気に、

なるべく穏やかに。

今日は早く寝ます。

では、また“ちいさな物語”で。

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ぼく。

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