歯医者で教わったのは「アクアよりもお茶」だった！2歳娘の虫歯予防で意識していること【体験談】

2歳5ヶ月の娘は、
反対咬合（受け口）の経過観察のため、定期的に歯医者へ通っています。

本格的な矯正治療はまだ始まっておらず、
先生からは3歳頃を目安に治療を始める予定と聞いています。

現在は、歯の状態を確認してもらったり、
歯のお掃除をしてもらったりしながら定期的に通院しています。

そんな中、歯医者の先生から教えていただいたことがありました。

それは、

「飲み物はアクアよりも、お茶を飲む習慣をつけるといいですよ。」

というアドバイスです。

今回は、歯医者で教えていただいたことと、
我が家で実践している飲み物について体験談を交えながらお話しします。

定期的に歯医者へ通っています

娘は反対咬合のため、
小さい頃から歯医者へ通っています。

「歯医者」と聞くと、
虫歯の治療を思い浮かべる方も多いと思います。

ですが、娘の場合は少し違います。

本格的な治療はまだこれから

現在は経過観察の段階で、
本格的な矯正治療は始まっていません。

先生からは、

「3歳頃になったら様子を見ながら治療を考えていきましょう。」

と言われています。

今は歯の生え方や噛み合わせを確認しながら、
定期的に診てもらっています。

歯のお掃除もしてもらっています

診察の日には、
歯のお掃除やフッ素塗布（必要に応じて）などもしていただいています。

毎日家でも歯磨きはしていますが、
やはり専門の先生に診てもらえると安心感があります。

親だけでは気付けないことも教えてもらえるので、
定期的に通っていて良かったと感じています。

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歯医者の先生から言われたこと

診察の中で、先生から飲み物についてアドバイスをいただきました。

それが、

「アクアなどの甘みがある飲み物よりも、お茶を飲む習慣をおすすめします。」

ということでした。

虫歯予防を考えるならお茶がおすすめ

理由はとてもシンプルです。

甘みがある飲み物は、
飲む頻度やタイミングによっては虫歯のリスクにつながることがあります。

一方で、お茶には砂糖が入っていないものが多く、
普段の水分補給として取り入れやすいとのことでした。

先生のお話を聞いて、

「確かにその通りだな。」

と納得しました。

飲み物も歯の健康につながる

歯磨きだけ頑張ればいいと思っていましたが、
飲み物も歯の健康には大切なんですね。

普段何気なく飲んでいるものだからこそ、
少し意識するだけでも違うのかもしれません。

我が家でよく飲んでいるのはとうもろこし茶

以前にもブログで飲み物について書いたことがありますが、
娘が一番好きなのはとうもろこし茶です。

毎日のようにゴクゴク飲んでいます。

娘のお気に入りの飲み物

「お茶飲む？」

と聞くと、嬉しそうに飲んでくれることが多いです。

特にとうもろこし茶は飲みやすいようで、
我が家では定番の飲み物になっています。

好きなものがお茶というのは、
親としても少し安心できます。

夏はアクアを飲むこともあります

もちろん、
我が家でもアクアをまったく飲まないわけではありません。

特に夏場は、

• たくさん汗をかいた日
• 外遊びをした後
• 暑い日の水分補給

などで飲ませることがあります。

暑い季節は熱中症対策も大切なので、その時々で使い分けています。

普段はお茶を中心に、必要な時にアクアなどを取り入れるというスタイルが、
今の我が家には合っているのかなと感じています。

子どもの頃の自分は覚えていません

先生のお話を聞きながら、

「自分は子どもの頃どうだったかな？」

と考えてみました。

でも正直、ほとんど覚えていません笑

歯医者へ通っていた記憶もあまりなく、
普段どんな飲み物を飲んでいたのかも思い出せませんでした。

だからこそ、親になった今は、
先生から教えていただいたことを素直に取り入れてみようと思っています。

歯医者さんを信じてできることを続けたい

子育てをしていると、情報は本当にたくさんあります。

「これが良い。」
「あれはダメ。」

いろいろな意見があるので、迷うことも少なくありません。

そんな時に頼りになるのが、
実際に娘を診てくださっている歯医者の先生です。

娘の歯の状態を見ながらアドバイスをしてくださるので、
我が家ではその言葉を大切にしています。

歯は一生付き合っていく大切なもの

乳歯だから大丈夫ではなく、
小さい頃から歯を大切にする習慣を身につけることは、とても大切だと感じています。

今はまだ2歳。

自分で歯の健康を管理することはできません。

だからこそ、
親ができることを少しずつ積み重ねていきたいと思っています。

歯磨きだけではなく、飲み物や食生活も含めて、
できる範囲で意識していきたいです。

まとめ

2歳5ヶ月の娘は、
反対咬合の経過観察のため定期的に歯医者へ通っています。

まだ本格的な矯正治療は始まっていませんが、
定期的に歯のお掃除や歯の状態を確認していただいています。

その中で歯医者の先生から教えていただいたのが、
普段の飲み物はアクアなどの甘みがあるものよりも、
お茶を中心にすると虫歯予防につながりやすいということでした。

我が家では娘がとうもろこし茶を気に入って飲んでいるので、
これからも普段はお茶を中心にしながら、
暑い日にたくさん汗をかいた時などは必要に応じてアクアなども取り入れていこうと思っています。

子どもの歯はこれから何十年も付き合っていく大切なものです。

だからこそ、歯磨きだけでなく飲み物にも少し気を配りながら、
歯医者の先生のアドバイスを参考に、
家族みんなで娘の歯を大切に守っていきたいと思います。

では、また“ちいさな物語”で。

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ぼく。

1歳の娘を育てる新米パパ

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