パパと寝ない1歳？寝かしつけはできるのに夜中に起きる理由が分からない話

「寝かしつけはできる」のに、なぜか夜中に起きるようになった

最近、少し不思議に感じていることがあります。
それは、

寝かしつけは問題なくできるのに、
夜中だけ“パパだと起きる”ようになったこと。

「パパと寝ない 1歳」と検索すると、
寝かしつけ自体がうまくいかないケースが多く出てきますが、
我が家の場合は少し違います。

• 寝かしつけではちゃんと寝る
• むしろ、寝ないことはほとんどない
• でも、夜中に起きたときだけ、パパだと大泣きする

理由は正直、よく分かっていません。

この記事では、
「こうすれば解決する」「これが原因だ」と断定するのではなく、
1歳10ヶ月の今、我が家で起きていることをそのまま書いていきます。

同じように、

• パパと寝ないのはなぜ？
• 最近急に夜中だけ起きるようになった
• これが続いたら正直しんどい…

と感じている新米パパママの、
「うちだけじゃないのかも」と思える材料になれば嬉しいです。

我が家の前提｜パパと寝る回数はむしろ多い

まず、我が家の状況を簡単にまとめます。

• 娘：1歳10ヶ月
• ミルクはすでに卒業
• 夜中に起きたら、麦茶を飲ませたり、抱っこで対応

寝る場所については、こんなルールがあります。

• ママが翌日仕事 → パパと寝る
• ママが翌日休み → ママと寝る

回数だけで見ると、
パパと寝ている日のほうが多いくらいです。

そのため、

「パパと一緒に寝るのが嫌」
「そもそも慣れていない」

という状況ではありません。

寝かしつけ自体は問題なし｜むしろスムーズ

まずはっきり言えるのは、

寝かしつけは、パパでも問題なくできている

ということです。

• 電気を消す
• 一緒に横になる
• そのまま自然に寝る

「今日は寝ないな…」という日は、ほとんどありません。

なので、

パパ＝寝かしつけができない

という悩みとは、少し違う位置にいます。

問題は「夜中」だけ起きるようになったこと

変化が出たのは、ここ最近です。

夜中、同じような時間帯に、
半分寝ているような状態で起きることが増えました。

このとき、

• パパがそばにいる
• 抱っこする
• 声をかける

ここまでは、今までと同じ対応です。

でも、ここからが違いました。

パパだと大泣き → ママを呼ぶ

夜中に起きた娘は、

• 抱っこすると、さらに泣く
• パパの胸で寝ようとしない
• 指差しをして
• 「ママ」と声を出す

そして最終的に、
ママのところへ行くと落ち着いて、そのまま寝る。

正直、この流れを初めて見たときは、

「え？なんで？」
「今までパパと普通に寝てたよね？」

と、不思議で仕方ありませんでした。

理由は分からない。でも、いくつか感じていること

専門的な理由や根拠は分かりません。
なので、ここからは完全に体験ベースの話です。

① 半分寝ているような、曖昧な覚醒状態

起きているようで、
でも完全に目が覚めている感じでもない。

そんな状態のときに、

• いつもと少し違う感覚
• いつもと少し違う人

を感じると、不安になるのかもしれません。

これはあくまで、
見ていて感じたことです。

ぼく。

娘自身は眠そうにしていて、寝起きの機嫌が悪い感じ

② 同じ時間帯に起きることが多い

毎回バラバラな時間ではなく、
「この時間帯かな？」という感覚があります。

ただ、それが理由なのかは分かりません。

ぼく。

まだ見つけれてないけど、何か理由があるのかな

③ パパが嫌、というより「ママを求めている」感じ

泣き方を見ていると、

• パパを拒否している
• パパが嫌い

というより、

「今はママがいい」

という意思表示のようにも見えます。

ぼく。

ママのところに連れて行くと、すぐに横になります(笑)

抱っこすると逆効果になることもある

これも正直、つらいポイントです。

夜中に起きたとき、

• 抱っこすれば落ち着く
• そのまま寝る

そう思っていたのですが、
最近は抱っこすると大泣きになることも。

そして、

• 抱っこから降りようとする
• ママを指差す

最終的に、ママのところで寝る。

パパとしては、

「どうすればいいんだろう…」

と、正直戸惑います。

ぼく。

これが続けば夜泣きなのかもしれない、、、

「パパと寝ない1歳」なのか？と検索してしまった

この状況が続くと、
どうしても気になって検索してしまいます。

• パパと寝ない 1歳
• パパ 夜中 起きる
• パパだと泣く

でも、出てくる情報の多くは、

• 寝かしつけができない
• パパ拒否

というケースが中心。

我が家のように、

寝かしつけはできるけど、夜中だけダメ

という話は、あまり見つかりませんでした。

ぼく。

寝かしつけは本当に簡単に寝てくれます

正直な気持ち｜これが続くと大変だなと思っている

ここは、きれいごと抜きで書きます。

• 理由が分からない
• 対処法も分からない
• いつまで続くのかも分からない

正直、

これが毎日続いたら、しんどいな

という気持ちはあります。

でも同時に、

• 成長の途中かもしれない
• 今だけの反応かもしれない

とも思っています。

ぼく。

少し落ち着くのを待つように心がけています

今のところ、我が家がしていること

特別なことはしていません。

• 無理に泣き止ませようとしない
• ママを求めているなら、頼る
• 「パパじゃダメなんだ」と決めつけない

できるだけ、

状況を受け止めることを意識しています。

無理にパパで寝かせようとしない
「なんで？」と正解を探しすぎない
ママを求めているなら、そこは頼る

以前は、

「せっかくパパと寝る日なのに」
「ここでママに行ったら意味がないのでは？」

と思ってしまうこともありました。

でも今は、

その時いちばん安心できる場所で寝られたらいい

そう割り切るようにしています。

「パパと寝ない1歳」は、今だけかもしれない

これまでを振り返ると、

• 昨日できていたことが、今日はできない
• 逆に、急にできるようになる

そんなことの繰り返しでした。

今回の「夜中だけパパだと起きる」も、

• 成長の途中かもしれない
• 一時的な変化かもしれない

正直、答えは分かりません。

だからこそ、

理由が分からなくても、今はそういう時期

と受け止めるしかないのかな、と思っています。

ぼく。

無理な時は無理なんだと割り切るのも大切

同じ悩みを持つパパママへ

もし今、

• パパと寝ない
• 夜中だけママを求める
• 理由が分からなくて不安

そんな状況なら、

それは珍しいことではないかもしれません。

少なくとも、
我が家でもまさに今、同じことが起きています。

解決策は持っていませんが、

• 寝かしつけはできている
• 日中はパパとも普通に過ごしている

それだけでも、
「パパがダメ」という話ではないと感じています。

まとめ｜理由が分からないままでも、育児は続いていく

「パパと寝ない1歳」というキーワードで調べると、
いろんな情報が出てきます。

でも実際の育児は、

• 理由が分からないこと
• 説明できない変化

の連続です。

今回の出来事も、

いつの間にか終わっているかもしれないし、
しばらく続くかもしれない。

それでも、

今できることをしながら、
子どものペースに付き合っていくしかない。

そう思っています。

この体験談が、
同じように「なぜ？」と感じている
新米パパママの安心材料になれば嬉しいです。

では、また“ちいさな物語”で。

ぼく。

1歳の娘を育てる新米パパ

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1歳の娘を育てる新米パパです。 初めての育児は毎日が発見の連続。
このブログでは、僕が実際に使って「よかった」育児グッズや、ちょっと子育てのリアルをお届けしています。
同じようにがんばるパパママが、少しでも気持ちが軽くなったり、参考になったりしたら嬉しいです。