2歳娘の発熱時の家での過ごし方｜40℃の高熱で感じたリアルな対応と過ごし方

「2歳の子どもが高熱を出したらどう過ごせばいいの？」
「家で何をしてあげればいい？」
「食事や水分はどうするのが正解？」

子どもが小さいうちは、発熱は避けて通れないものです。
分かってはいても、いざ高熱が出るとやっぱり不安になりますよね。

特に2歳になると、

• 自分の意思が出てくる
• 動きたい気持ちもある
• でも体はしんどい

そんな複雑な状態になります。

今回は、実際に2歳の娘が40℃の発熱をした時の1日の過ごし方を、
リアルな体験談としてまとめました。

以前インフルエンザで熱性けいれんを起こした経験もあり、
正直かなり不安な時間でした。

その中で感じた、

• 家での過ごし方
• 食事・水分の工夫
• 親として意識したこと

を詳しくお伝えします。

結論｜とにかく「休ませる」「水分」「安心感」

まず結論です。

発熱時に一番大切だと感じたのはこの3つです。

• しっかり寝かせる
• 水分をとらせる
• そばにいて安心させる

特別なことをするというよりも、

「無理させないこと」

これが一番重要でした。

発熱までの流れ｜咳から始まり夜中に40℃

今回の発熱は突然でした。

数日前から、

• 少し咳が出ている

状態でしたが、そこまで重くはありませんでした。

ただ、念のため奥さんが病院に連れて行ってくれており、

薬は事前に準備されていました。

そしてある日の夜中。

突然の高熱。

40℃まで上昇。

一番不安だったこと｜熱性けいれんの記憶

正直、今回一番不安だったのはこれです。

以前、インフルエンザにかかった際に、

熱性けいれんを起こし救急搬送された経験がありました。

その記憶がどうしてもよぎります。

• また起きたらどうしよう
• 対応できるか
• 夜中に急変したら

頭の中でずっと考えていました。

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当日の様子｜顔色・食欲はどうだったか

幸いにも、

• 顔色はそこまで悪くない
• 意識もしっかりしている

状態でした。

ただし、

食欲はかなり落ちていました。

朝の様子｜いつもと違う起床時間

普段は、

• 6:30〜7:00に起床

ですが、この日は違いました。

9:30起床

明らかに体調の変化を感じました。

ぼく。

びっくりするぐらいゆっくり起床しました

朝ごはん｜食べられるものを優先

朝ごはんは、

• ヨーグルト少し
• お菓子
• お茶

という内容でした。

なぜお菓子をあげたのか

普段は朝にお菓子はあげません。

ですが、以前インフルエンザの時に医師から言われた言葉があります。

「とにかく何でもいいから食べさせてください」

その中で、

• 食べやすい
• エネルギーになる

という理由で、

お菓子もOKとのことでした。

食欲の変化

特に印象的だったのが、

• 大好きなイチゴを食べない
• アイスもいらない

という反応。

「本当に体調悪いんだな」と実感しました。

午前中の過ごし方｜とにかく寝る

朝食後は、すぐに寝室へ。

パパと一緒に横になり、

そのまま就寝。

睡眠時間

10:00〜13:00頃までしっかり睡眠

かなり長く寝ていました。

親の過ごし方

この時間は、

• 一緒に寝る
• 電子書籍で読書

など、無理に起こさず静かに過ごしました。

昼〜夕方｜また寝る

少しお昼ごはんを食べた後、

再び就寝。

普段との違い

いつもなら、

• 遊びたい
• 外行きたい

と言いますが、この日は違いました。

娘とのやり取り

「今は風邪だから一緒に寝よう」

と伝えると、

「はい」と返事。

理解しているかは分かりませんが、
ちゃんと受け入れてくれました。

水分補給｜かなりしっかり取れていた

ここは安心ポイントでした。

娘は自分で起きて、

• お茶
• リンゴジュース

を飲んでいました。

使用していたのは
b.box のストローマグです。

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水分が取れている安心感

正直、

水分が取れているだけでかなり安心できました。

夜の様子｜食欲は戻らず

夜ごはんも一緒に食べましたが、

ほとんど食べず。

ただ、無理に食べさせることはしませんでした。

お風呂｜軽く済ませる

この日は、

• 湯船には入らず
• 軽く体を流す程度

にしました。

ぼく。

あまり風邪を引いている時は、長いお風呂はダメと聞くので

就寝前｜安心できる時間を作る

• 少しだけ動画を見る
• リラックス

してから就寝しました。

ぼく。

いつも通り動画を見てましたが、
すぐに寝たいとのことであっという間に就寝しました

熱対策｜実際にやったこと

熱ひえシート

ぼく。

子供のおでこにピッタリサイズのシートでした

氷枕

ただし、

• すぐ取る
• 嫌がる

こともありました。

無理には使わないスタイルにしました

ずっと持っていたもの｜安心アイテム

この日、ずっと一緒だったのが

トミカ

大好きなトミカを抱きしめて寝ていました。

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実際に感じたこと

とにかく休ませるのが一番

遊ばせる必要は全くないです。

食事より水分が大事

食べなくても、

飲めていればOK。

ぼく。

食べることも大切ですが、水分も大切だと感じました

親がそばにいる安心感は大きい

ずっと一緒にいることで、

安心して眠れているように感じました。

発熱時に意識したことまとめ

• 無理させない
• 寝たいだけ寝かせる
• 水分を優先
• 食べられるものを食べさせる
• そばにいる

まとめ｜お家でゆっくりが一番

今回感じたのは、

外に出ず、お家でゆっくり過ごすことの大切さでした。

普段は外に出ることも多いですが、
こういう時はしっかり休ませることが一番です。

久しぶりの高熱で不安もありましたが、
大きなトラブルなく過ごせたことにホッとしています。

早く元気になって、
また一緒にたくさん遊びたいです。

では、また“ちいさな物語”で。

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ぼく。

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